石家庄瑜伽培训

课程简介

COURSE INTRODUCTION

瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。 古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统。一呼一吸称为“息”,所谓“观息”,就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪,提升自我情绪管理的能力。

备注:观息课程适合7岁以上小朋友。

价值:专注力(Focus) 身体协调(Coordination ) 灵活(Flexibility ) 心态(Mindset) 放松解压(Relaxing their minds)


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