绵球：4-6岁
针对儿童身心发育特点和负荷能力，设置多样化游戏环节，
提高训练趣味性；

在启蒙兴趣的同时，培养球感，锻炼身体的平衡性、协调性、敏捷性；规范掌握网球技能，形成正确网球意识。

红色球：6-7岁
开始各项规范化技术学习（正反手、削球、网前、发球等）；
针对性步伐训练，帮助实现更好的击球效果。

橙色球：7-9岁
进一步巩固网球技术，打牢基础；
通过更多的竞赛，提高孩子网球战术，引导孩子形成自身的风格。

绿色球：9-10岁
提高训练强度，进一步提升网球技战术能力；鼓励学员参加校内外各项竞赛，将技战术合理运用在赛场上；
加强心理建设，鼓励学员不断超越自我；针对性体能训练，提高身体素质。

成人球：10岁以上青少年
发展速度和力量，强化专项运动技能；
循序渐进，接受各方面高强度训练；