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成都幸福心理素质
- 上课班制：
- Vip课1 V 1小班课大班课
- 上课时段：
- 白天班晚班周末班双休班
课程简介：当今社会的浮躁，是否让你惴惴不安？ 当下工作不如意，是否让你焦虑着急？ 当前感情不开心，是否让你胡思乱想？ 且生活中的你是不是很难自控情绪？是不是会抑郁难过？是不是心理防线薄弱，极度没有安全感？ 我们
成都朗得口才
成都朗得口才课程详情 2023-04-14 16:35
1. 建立正向循环的心理模式，培养积极情绪和积极品格，学会正向归因，收获积极心态。
2. 正念冥想，训练心理韧性，提高心理复原力，面对压力抑郁充满力量。
3. 从行为心理学到认知心理学，ACT训练模型，ABCDE认知改变训练法，从负面信念到正面信念系统。
4. 原生家庭的心理对待，通过训练，正确认识原生家庭，学会和原生家庭和解，学会正确的相处方式，用正确的方式去对待。
5. 打开内在能量，疏通情绪，让身心更放松。
6. 成功种下心锚，提高自我效能，克服拖延症，自驱型成长。
7. 性格分析，性格换位，收获积极性格，开启幸福人生。
