成都优势高情商

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成都优势高情商

  1. 上课班制:
  2. Vip课1 V 1小班课大班课
  1. 上课时段:
  2. 白天班晚班周末班双休班全日制

课程简介:优势高情商

  1. 成都成都朗得口才成都朗得口才

课程详情 2023-05-08 16:00

——自信闪光,圆融情商,成就自我

面对重要场合退缩不前,机遇不断错过
内心深处缺少力量,总是感觉缺少自信,不够认可自己
不会察言观色,不容易听懂他人语境里的话语和含义
很难感同身受,粗情绪颗粒,无法和他人很好共情
常常容易生气、发脾气和郁闷,面对负面情绪无法调节

课程收获
1. 接纳不完美的自己,爱上真实的自我
2. 全面提高自尊自信,建立优势自我
3. 整合自我情绪能力、掌控自我,修炼心境,情商提高
4. 识别他人情绪并整合判断做出正确回应

课程大纲
第一章:建立优势自我
1. 认识自我、发现自我、探寻自我
2. 接纳不完美的自我
3. 爱上真实的自我
4. 发掘自己核心优势,建立闪光的自我
第二章:提高自信与自尊
1. 自尊四大类型
2. 自信三大支柱
3. 探索精神胚胎,疗愈原生过去
4. 种下自信心锚、全面提高自尊

第三章:冰山识人理论
1. 识别对方的语境语义
2. 觉察对方语言与行为背后的含义
3. 探索核心需求
4. 场景识别与训练
第四章:情绪智力
1. 识别判断情绪
2. 整合理解情绪
3. 控制表达情绪
4. 自由应对系统提高情绪智力

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