¥面议
长沙维密瘦身瑜伽培训
- 上课班制：
- Vip课1 V 1小班课大班课
- 上课时段：
- 白天班晚班双休班全日制周末班
课程简介：适用对象 想快速瘦身的人群 产后不知道如何恢复的妈妈 减肥总是半途而废，难以坚持下去的人 不知道如何正确减脂的人群 学习目标 1、改善体态 2、保持健康 3、抵抗衰老
梵天瑜伽培训
梵天瑜伽培训课程详情 2022-01-20 16:06
一、瑜伽哲学
1、瑜伽历史
2、瑜珈之路
3、哈他瑜伽介绍
4、哈他瑜伽经典介绍
5、瑜伽八支
6、瑜伽经经典介绍
7、现代瑜伽类别
8、瑜伽唱诵
二、体式教学
1、瑜伽体式的定义
2、 瑜伽体式的类别和介绍
3、 哈他瑜伽练习循序
4 、瑜伽体式练习好处
5、瑜伽体式的精准
7、瑜伽体式练习注意思想
三、冥想
1.静坐冥想
2.声音冥想
四、清洁法
1、清洁法介绍
五、调息法
1、呼吸法介绍
2、呼吸法定义
3、哈他瑜伽呼吸法类别
