注意力训练是指使用特定方式培养训练青少年儿童集中注意力的方法。注意力缺陷是很多家长要面临的问题，因为10个孩子中，至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题，只是严重程度的事情。

注意力集中就像平稳驾驶：当兴奋不足的时候，大脑感到困顿并且走神。当兴奋过度的时候，大脑就会产生焦虑和无序。大脑的兴奋剂多巴胺，必须分泌的不多也不少。

（1） 上课爱走神，东张西望，经常认真的看着黑板，可脑海里就东想西想了，在教室里写作业思想不集中，上课铃声响了，坐在教室里十多分钟还不能进入学习状态，教在家里做作业，注意力总是不能放在学习上，有时上厕所，有时想看电视，有时望着大人。
（2） 在看书和做作业时，很在意周围的声音，对周围的声音听得很清楚
（3） 学习静不下心来，不能维持在20分钟以上
（4） 上课有时发呆，或东张西望，爱是幻想
注意力是所有能力的基础,也就是我们所说的"专注力",专心注意的含义,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的记忆大师也突出一句话"注意力等于记忆力",没有注意力就是没有记忆力",良好的专注力是学习成功的最佳保障。

如何改善注意力不集中的问题
●对孩子进行注意力训练
从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。
●培养孩子提高自己专心素质的自信心
多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
●为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境
家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰
●提高孩子的抗干扰能力
参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。

注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。通过专注力提升训练可以提高记忆的容量，延长记忆时间，提高学习效率，改善听课、做作业的质量。视动协调能力的提高，对规范字形、改变写字速度慢、丢字漏字、写字跳行等状况有帮助。

针对人群：社会交往障碍，交流障碍，兴趣狭窄、兴奋度过高儿童、脑发育滞后、胆小型、语言天赋极弱型、感知力极弱型、阿斯伯格综合征、刻板重复的行为方式、精神发育迟滞、特殊儿童干预训练、感觉统合失调、语言发育障碍、自闭症谱系以及发育迟缓中存在的社交发展障碍的儿童

适合年龄：4-14岁
课程效果：延长专注力时间，改善听课质量
减少视觉跳漏，延长记忆时间
提高视听能力，让学习事半功倍
增强信心，有效提高学习效率

课程分类：脑波反馈训练、对偶练习法、按次练习法、刺进练习法、数字练习法、频度练习法、脑电波训练法