认识自我，确立目标
通过上台自我介绍，树立清晰明确的学习目标；让你读懂自己、了解自己，做真正的自己！分析学习当众讲话与演讲课程学习思路及方法，确立学习目标；从而增强当众讲话与演讲的自信，语言生动，让你的讲话更具有表现力和感染力。

表达基础，克服紧张
学习表达基础知识，让你表达更加流畅，掌握叙事结构，学习分析归纳能力。用突发事件来演练内心紧张情绪。从心理和技巧层面帮助您多方位提升口才，建立自信，克服紧张

场景再现，身临其境
通过五觉训练、场景还原，从不断上台感觉重现，增强表现力使自己讲话的感染力和表现力引人入胜，回味自身感受，提升我们表达的感染力，场景再现，享受当众讲话与演讲场合享受被关注的感觉。

对话训练，情绪再现
针对讲话沟通语音、语调，不生动，难以调动谈话者兴趣，进行对话训练，让你从发声中来改变，当你改善后你会意外地发现你已经懂得了怎样体会语气变化，讲话声音更有亲和力；让你的语言更生动！

表演训练，惊险再现
通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，通过肢体动作增强视觉的辅助，让你的讲话散发耀眼光彩；综合表达手段的添加，让你如虎添翼，从而增强个人表现力！掌握细节描述，再现惊险感受，让表达有画面感。

欣喜再现，情感再现
欣喜画面再度出现时，能激起你强烈的表达欲望，你能通过你的感觉再现，使你能在以往的成功中找回感觉，最后使你的表达充满了生动活力流畅自然！这就是“体验成功感觉，提升自我认识”的演练、感悟自身的不足之处，进行改进！