课程特色:
放松、享受、健康，带给你从身到心的瑜伽洗礼

三瑜伽-地水火风空全系列

Relax 放松

Enjoy the ride 享受旅途

And always 每次都

play 玩好

your part well 自己的那段旅程
～Yogini Kaliji
使用教材：景丽瑜伽TriYoga基础
教学师资：
周景丽 JOJO

国家健将级运动员
运动康复理疗专家
被誉为亚洲瑜伽美人
1991年国际技巧全能冠军
2004年亚太区健身小姐冠军
《景丽瑜伽》系列丛书百万销量作者

她是三瑜伽创始人Kali Ray亲传弟子，景丽瑜伽系列丛书作者。2005年开始接触学习三瑜伽，景丽老师很小就接受了瑜伽运动的启蒙，并一直坚持修习。

她是三瑜伽创始人Kaliji老师在国内第一位授权可以培训三瑜伽的导师。景丽瑜伽也是国内第一个授权的三瑜伽培训基地。

适合对象： 所有人

教学目的：用流动去疗愈

课程简介:
5个系统化系列和108个体式

1.地系列

整个TriYoga练习中的第一步，全部以仰卧进行，激活海底轮

2.水系列

灵活脊柱，较多俯身及俯卧的练习，激活生殖轮（腹轮）

3.火系列

比较多站姿，着重髋部的灵活及较有力量的练习，激活脐轮

4.风系列

利用墙面为辅助，以脊柱活动为主加入肩部活动，平衡及倒转的练习，激活心轮

5.空系列

针对髋部，以墙为辅助的静态练习，很好的令思想平静而专注的机会，激活喉轮