课程特色：

Flow Yoga

Flow意为"流动，流畅"
动作像行云流水一样，缓慢流畅
当流水遇到岩石时，会激起浪花
流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合
流瑜伽是静态和动态体式的结合
一个体式怎样才能更有魅力
那就把它融入流瑜伽里

使用教材：
景丽瑜伽流瑜伽培训教材

教学师资：

跃少Kingsley
资深导师

寰宇瑜伽创始人Andrey Lappa亲授UYTT全球认证
寰宇瑜伽一级排序认证全球授权培训师
湿婆神舞一&二级全球授权培训师
美国瑜伽联盟RYT-200导师认证
国家一级健身瑜伽比赛裁判官
深圳瑜伽协会技术委员
萨奇南达瑜伽、艾扬格瑜伽密训，阿斯汤伽瑜伽TTC认证
马来西亚导师Cyarhine Chee18H筋膜后弯认证
腾讯、华为特邀内部瑜伽导师

跃少寄语
在还没办法做到规律、系统练习之前，先好好培养和身体相处的能力，并静下来去接受任何觉受，瑜伽的种子就悄然已种下。觉受是连接身和心的桥梁，自然不刻意，随心不纠结，这种状态本身就很瑜伽。至于什么时候开花结果，那又是另外一件事了。

授课内容：

“ 流瑜伽课程大纲 ”

第一天

上午：9:00-12:30

「综合主题」课程练习实践呼吸理论及练习
拜日式A&B体式序列讲解及示范

下午：2:30-5:30 流瑜伽课程内容及编排顺序 体式示范精讲➕辅助方式「综合主题」课程练习实践


第二天

上午：9:00-12:30

拜日式的变化、流瑜伽理论 体式示范精讲➕辅助方式➕各种热身

下午：2:30-5:30

「倒立支撑系列」课程练习实践
理论、解剖学（肩带稳定）


第三天

上午：9:00-12:30

如何编排一节流瑜伽课程

体式示范精讲➕辅助方式

如何找到倒立的方法

下午：2:30-5:30

「后弯系列」课程练习实践

后弯理论结合解剖学讲解

体式示范精讲➕辅助方式

如何打开肩关节和胸椎


第四天

上午：9.00-12:30

「髋灵活➕扭转系列」课程练习实践

体式示范精讲➕辅助方法

下午：2:30-5:00

体式示范精讲➕辅助方法

如何打开髋关节

结业分享/颁发证书/合影